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Das fasziale Gewebe durchdringt unseren gesamten Körper. Durch seine Stabilität und Elastizität ist es ein wirksamer Schutz vor Verletzungen.
In diesem Training dehnen und hüpfen wir, aktivieren unsere Muskel-Faszien-Ketten und erreichen ein besseres Fließgleichgewicht im ganzen Körper. Ein Training des Fasziennetzwerkes lässt uns beweglicher, geschmeidiger und stärker werden, sodass wir an Vitalität gewinnen.

Montags 18:15 bis 19:15 Uhr - Sporthalle im Dorn
mit Michaela Mathias